Culturism Timisoara
S.C. Hercules Body Building GYM iti sta la dispozitie cu instructori calificati si peste 50 de aparate (300 kg gantere si discuri).
Ne gasiti la adresa: Timisoara, str. Pomiculturii, nr. 17
Telefonic: 0765079102
Cei care practica acest sport , mai ales incepatorii, fac multe greseli, care ii impiedica sa obtina rezultatele dorite.
Dintre aceste greseli , noi atragem atentia asupra celor intalnite cel mai de:
-Una dintre greselile cele mai mari , este nehotararea in privinta antrenamentului.Foarte multi sportive amana inceperea antrenamentului , si in acest fel nu vor putea [...]
Fara o alimentatie potrivita , antrenamentele de culturism nu pot sa-si atinga scopul.
Practicantii acestui sport , trebuie sa aiba cunostiinte bogate , legate de nutritie.Practicantii culturismului , trebuie sa aiba o alimentatie completa si variata care sa asigure organismului necesarul de: proteine , grasimi, zaharuri, saruri minerale si vitamine in anumite proportii.
Alimente indicate pentru meniul [...]
Antrenamentul propriu – zis:
Antrenamentul trebuie precedat de un control medical complet, care se va efectua periodic, in tot timpul pregatirii.
Inceperea antrenamentului trebuie sa fie precedata de un program care sa aiba in vedere pregatirea organismului pentru efortul muscular sustinut.
In decursul acestei perioade , nu se vor folosi in efectuarea exercitiilor nici un fel de incarcaturi, [...]