Distanta la care se afla sala aleasa de locuinta dumneavoastra trebuie sa fie atent apreciata..
Cu cat aceasta distanta este mai mica, cu atat economisiti mai mult timp si mai multa energie de care aveti nevoie din plin in timpul antrenamentului.
Parcurgerea unei distante mari va poate influenta chiar starea [...]
Alegerea salii potrivite reprezinta o conditie premergatoare efectuarii antrenamentului, a carei importanta se releva sub diferite aspecte precum:
Â
-Â Â Â Â Â Â Â Â dotarea cu aparate de lucru corespunzatoare, distanta la care este situata sala,
comfortul prileic pe care-l ofera si nu in ultimul rand sub aspectul personalului indrumator, astfel situatia in care sala este insuficient dotata cu aparate de lucru, [...]
Utilitatea lui consta si in aceea ca ofera o ordine corecta a etapelor ce compun programul zilnic de antrenament, un complex de exercitii pe grupe de muschi atat pentru barbati cat si pentru femei precum si scurte consideratii privind interdependenta cu alti factori importanti ai vietii cotidiene.
Oferta acestui ghid este, de asemenea, intai de toate, un raspuns la intrebarea celui care nu are suficiente informatii, sau are informatii gresite despre conditiile pe care le implica un antrenament eficient, dar si un instrument la indemana celui care cu instruirea teoretica de baza, doreste cu hotarare sa continue spre scopul propus.